1982年出色的Rain已经41岁了，而#41岁Rain身材#也冲上了热搜，那是因为这个年纪的他，却保持着好身材，还能像小伙子一般样活力四射的唱歌跳舞，这让无数粉丝尖叫。

　　光着膀子的演唱，一身的肌肉线条，这怎能不让人抓狂呢？对于90后的老阿姨，简直欣喜若狂，姐的青春回来了。

　　说到Rain，小编就要说到《浪漫满屋》这部剧，不少人是从这部剧中认识的他。

　　而Rain饰演的大明星，也令无数女孩魂牵梦绕，跟乔妹的搭戏，让人总能露出姨母笑。

　　虽然年纪41岁了，但是前阵子的热舞的视频，却依旧让人感到年轻跟活力同时也圈粉了不少00后。

　　这是Rain参加抖音上的一个挑战——#DoTheDrip & #TheDripChalleng ，那丝滑的动作，迷人的微笑，招牌的电眼跟小卷发，丝毫感觉不到已经40+了。

　　而Rain最出名的还属他的“撕衣舞”，在暴雨中秀出自己的肌肉线条，完美腹肌跟饱满胸肌，让人沦陷在他的肉体中。

　　为了拥有这一身完美肌肉，Rain年复一年的保持着健身锻炼的习惯，进行高强度训练的同时也进行低脂肪高蛋白饮食，基本都是水煮蛋、鸡胸肉的搭配，严格控制饮食摄入。

　　如今的Rain也是2个孩子的夫妻，老婆是身价300亿的韩国第一美女金泰熙。

　　Rain结婚生子后慢慢回归家庭，开启了奶爸模式，由于身材管理时间少了，也曾一度发福。

　　由于有锻炼基础，有重启健身计划，美好肌肉身材不久又回来了，看看他如今的身材，依旧是迷人的。

　　41岁的Rain是大叔的年龄，却有着小鲜肉的身材，这都是努力锻炼+长期自律的结果。

　　而Rain也在网上开启了健身的个人频道，他专注于分享自己的健身方法，比如高强度的TABATA运动，只要动作足够标准，只需要锻炼4分钟就能燃脂1个小时，30分钟可以消耗475kcal！

　　Rain用自己的亲身经历告诉你纳米体育官网，坚持健身会让你越活越年轻，即使40岁也能像20岁的小伙子一样，甚至比他们还强。纳米体育手机纳米体育手机